Duet sports TIANA

 

Si vols invertir en salut i qualitat de vida, aquí trobaràs un centre familiar, tranquil i amb tots els serveis d'un gran centre esportiu.

 

Situat en un paratge amb magnífiques vistes de la costa del Maresme i envoltat per la Serra de Marina, Duet Tiana t'ofereix una gran diversitat de serveis i activitats esportives que ajudaran a millorar la teva qualitat de vida i la de tota la teva família.

 

LocaliTzació

Horari

De dilluns a divendres: 07:00 - 22:45 h
Dissabtes 08:00 - 20:00 h
Diumenges i Festius 09:00 - 14:00 h
Tancat el 25, 26 de desembre, 1 i 6 de Gener.
Divendres Sant i Dilluns de Pasqua.

TEL +34 934 97 03 09

 
 

Instal·LACIONS

Termàrium - Spa
Sauna
Bany de vapor
Piscina coberta
2 Sales d'Activitats dirigides
Sala de Cycling
Sala de Fitness
2 Pistes de Pàdel
Vestidors
Àrea de descans
Solàrium

ServEIS

Entrenador personal
Zumba Teen
Vending
Botiga esportiva
Escola de Pàdel
Taquilles de lloguer
Campus

contacte


C/ Eduard Fontserè s/n,
08391 Tiana, Barcelona, España

tiana@duetsports.com

 

RUTINES HIIT

rutinashiit.jpg

Per definició el HIIT significa "High Intensity Interval Training", és a dir, Entrenament Interval d'Alta Intensitat, aquesta forma d'entrenament cardiovascular combina intervalsd'exercicis d'alta intensitat amb intervals d'exercicis de baixa intensitat o de descans total.boto-n-contenidos-blog-06.png

 

 

GUANYAR MASSA MUSCULAR AMB REM INDOOR

remo.jpg

Per a tots aquells que continuen buscant un extra en els entrenaments de guany muscular i estan disposats a descobrir noves formes per assolir els resultats desitjats avui veurem de quina manera el rem indoor és una efectiva  manera d'incrementar la nostra massa muscular.boto-n-contenidos-blog-06.png


Avui, Quin nou desafiament t'espera?

 

Duet saluT

duet-salud.jpg

Posem a la teva disposició el Reconeixement Mèdic Inicial Bàsic, el qual t'ajudarà a assolir les teves fites, així com altres serveis mèdics com son les proves d'esforç, les consultes de Medicina de l'Esport, el servei d'Assessorament Dietètic, la avaluació cardio-respiratòria i metabòlica, els Massatges i consultes de Fisioteràpia,... Tot això avalat per grans professionals del mon de la salut

DUET pádel

duet-p-del.jpg

Escola de pàdel, classes particulars i tornejos. Pots iniciar-te en aquest apassionant esport o perfeccionar el teu nivell de joc. 

banner-cat.jpg

El que hauries de saber sobre la fibra

fibra.jpg

En l'actualitat el consum de fibra entre la població dels països desenvolupats està per sota del recomanat. La quantitat de fibra dietètica recomanada és de 25-30 grams de fibra diaris en adults o 13 gr de fibra per cada 1000 kcal ingerides. boto-n-contenidos-blog-06.png


Busca la teva motivació. Ella et donarà l'energia per continuar

 
Alta
on-line
Tornar a inici