Duet sports TIANA

 

Si quieres invertir en salud y calidad de vida, aquí encontrarás un centro familiar, tranquilo y con todos los servicios de un gran centro deportivo.

Situado en un paraje con magníficas vistas de la costa del Maresme y rodeado por la Sierra de Marina, Duet Tiana te ofrece una gran diversidad de servicios y actividades deportivas que ayudarán a mejorar tu calidad de vida y la de toda tu familia. 

Localización

Horario

De lunes a viernes: 07:00 - 22:45 h
Sábados: 08:00 - 20:00 h
Domingos i festivos: 09:00 - 14:00 h
Cerrado el 25, 26 de diciembre, 1 y 6 de enero.
Viernes Santo y lunes de Pascua.

TEL +34 934 97 03 09

 
 

Instal·LACIONS

Termárium - Spa
Sauna
Baños de Vapor
Piscina cubierta
2 Salas de Actividades dirigidas
Sala de Cycling
Sala de Fitness
2 Pistas de Pádel
Vestidores
Área de descanso
Solárium

ServEIS

Entrenador Personal
Zumba Teen
Vending
Tienda deportiva
Escuela de Pádel
Taquillas de alquiler
Campus

contacto

Nombre
Apellidos
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E-mail
Mensaje


C/ Eduard Fontserè s/n,
08391 Tiana, Barcelona, España

tiana@duetsports.com


rutines hitt

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Por definición el HIIT significa "High Intensity Interval Training", es decir, Entrenamiento Intervalo de Alta Intensidad, ésta forma de entrenamiento cardiovascular combina intervalos de ejercicios de alta intensidad con intervalos de ejercicios de baja intensidad o de descanso total.boto-n-contenidos-blog-06.png



GANAR MASA MUSCULAR CON REMO INDOOR

remo.jpgPara todos aquellos que siguen buscando un extra en los entrenamientos de ganancia muscular y están dispuestos a descubrir nuevas formas para alcanzar los resultados deseados hoy vamos a ver de qué manera remo indoor es un efectivo modo de incrementar nuestra masa muscular.boto-n-contenidos-blog-06.png

Hoy ¿Qué nuevo desafío te espera?

Duet salud

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Ponemos a tu disposición el Reconocimiento Médico Inicial Básico, el cual te ayudará a alcanzar tus metas, así como otros servicios médicos como son las pruebas de esfuerzo, las consultas de Medicina del Deporte, el servicio de Asesoramiento Dietético, la evaluación cardio-respiratoria y metabólica, los masajes y consultas de fisioterapia.. Todo ello avalado por grandes profesionales del mundo de la salud

DUET pádel

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Escuela de pádel, clases particulares y torneos. Puedes iniciarte en este apasionante deporte o perfeccionar tu nivel de juego

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Lo que deberías saber sobre la fibra

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En la actualidad el consumo de fibra entre la población de los países desarrollados está por debajo de lo recomendado. La cantidad de fibra dietética recomendada es de 25-30 grs de fibra diarios en adultos o 13 gr de fibra por cada 1000 kcal ingeridas.boto-n-contenidos-blog-06.png


Busca tu motivación. ¡Ella te dará la energía para seguir!

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